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白ご飯

2014/05/07 07:30

生活習慣病は、何があるか知ってますか??


糖尿病高血圧高脂血症です。
生活習慣という名前がついている位だから、

根本的な食生活などの、本人の基本となるものを、意識的に変えなければならないのでしょうね。


これってとてつもなく辛いモノですよね。。

あるお医者さんは、

少し体重が重いね。

すこしずつでも良いから

体重を落さないと色々な弊害が出てくるよ!

まずは、白ご飯をいつもの、半分にしてごらん?

ごはん


って言います。



それって、私には苦痛には聞えないんですけど、

甘いものより白飯が大好きな人にとっては、結構きつい事なのだとか。
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コメント

その ごはーんなるものを 減らすのが・・・きついです。
おかず減らすのは平気なんですが・・・
炭水化物の悪魔め~ うますぎるやないか~;;
  • Seronius Tom's
  • 2014-05-08 02:02
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